Kopf- und Nackentrainer Leder, gepolstert

Kopf- und Nackentrainer Leder, gepolstert

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Artikelnummer: G10

Der C.P. Sports Kopf- und Nackentrainer - zur Stärkung der Nackenmuskulatur

Facts & Lieferumfang

Material: Leder
Einheitsgröße
Farbe: je nach Auswahl
Lieferumfang: 1x C.P. Sports Kopf- und Nackentrainer, Farbe je nach Auswahl

Farbe

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DER C.P. SPORTS KOPF- UND NACKENTRAINER - ZUR STÄRKUNG DER NACKENMUSKULATUR

ANGENEHME POLSTERUNG - EFFEKTIVES KOPF- UND NACKENTRAINING - FÜR EINE BESSERE REGENERATION NACH DEM TRAINING - MEHR STABILITÄT

Mit diesem C.P. Sports Kopf- und Nackentrainer aus gepolstertem Leder lässt sich die Nackenmuskulatur besonders effektiv und einfach trainieren. Durch das Training mit dem Head Harness wird die Muskulatur im Nackenbereich gestärkt, wodurch das Verletzungsrisiko in diesem Bereich erheblich gemindert wird.
Zum Trainieren wird der Kopf- und Nackentrainer einfach auf den Kopf gesetzt. Nach Bedarf können Gewichte an die Chromkette gehängt werden. Hierfür ist die Kette mit einem Karabinerhaken versehen, um die Gewichtsscheiben ganz leicht einhängen zu können. Die Passgenauigkeit am Kopf lässt sich durch eine Verschlussschnalle am Hinterkopf variabel für jede Kopfgröße einstellen.
Durch Auf- und Abbewegungen des Kopfes erzielt man den gewünschten Trainingserfolg.

Trainingsanweisung:
Bei der richtigen Ausführung ist es wichtig, dass DU dich Schulterbreit hinstellst und dich mit den Händen auf deinen Oberschenkeln abstützt. Wenn Du die richtige Körperhaltung eingenommen hast, führst du langsam leicht nickende Bewegungen aus
Dabei ist WICHTIG
Den Nacken immer unter Spannung zu halten, damit der Hals nicht über streckt wird und man sich somit keine Zerrung zuzieht.hältst, damit du deinen Hals nicht überstreckst und dir somit eine Zerrung zu ziehst
Diese Übung sollte immer im submaximalen Bereich ausgeführt werden. Das heißt wenn du z.B. eine 10KG Hantelscheibe dran hängst und damit 10 Wiederholungen schaffst, solltest man spätestens nach 8 Wiederholungen aufhören, da die Stimulation der Nackenmuskulatur völlig ausreichend ist.
Wenn du Anfänger bist, solltest du den Nackentrainer noch nicht verwenden, du solltest erst eine Grundmuskulatur durch Grundübungen aufbauen um Verletzungen und Überspannungen oder Überdehnungen zu vermeiden.

Besondere Merkmale:

angenehm gepolstertes Leder
effektives Kopf- und Nackentraining
Chromkette mit Karabinerhaken zur Scheibenaufnahme
Größeneinstellung mit variablem Schnallenverschluss am Hinterkopf
Druckentlastung durch Kopfpolsterung
bessere Regeneration nach dem Training
Verringerung von Nackenspannungen
Material: Leder
Einheitsgröße
Farben: schwarz oder natur
Lieferumfang: 1x C.P. Sports Kopf- und Nackentrainer, in der ausgewählten Variante

Versandgewicht:	0,55 kg

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René Bertram
Alles perfekt, Produkt/Kvalität und Lieferung

René B , 10.01.2021

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